¿Cómo Controlar los Pensamientos que te Atormentan?

La mente humana es muy poderosa. Los procesos de la memoria y el pensamiento son tan complejos que hay muchas investigaciones científicas al respecto pero ninguna de ellas está cerca de entender completamente la complejidad de la mente.

Como parte de la Tormenta Interior, que ya te hemos enseñado, están los Pensamientos que Atormentan. Es decir, las ideas, imágenes, recuerdos e historias, relacionadas con la situación de infidelidad que continuamente te «bombardean» y no te dejan en paz.

En una situación como la que estás viviendo, se pierde la capacidad de controlar los pensamientos y esto genera un desgaste psicológico y físico que tienes que aprender a detener.

  • ¿Has podido dormir bien? ¿Cuándo despiertas sientes como si no hubieras descansado?
  • ¿Permanentemente vienen a tu mente pensamientos horribles y construyes historias en las que no puedes dejar de pensar?
  • ¿Se ha visto afectado tu aspecto físico o estado emocional? ¿Permaneces irritable o triste?
Estos son algunos de los síntomas que evidencian que es urgente que aprendas a controlar los pensamientos y así puedas ir recuperando la paz y tranquilidad que tanto anhelas.
Hoy te enseñaremos tres sencillos ejercicios que puede aplicar. Más adelante te podremos compartir técnicas psicológicas más avanzadas para lograr resultados contundentes frente a esta situación:

1. Apaciguar el pensamiento:

Todos los días, al menos por 10 minutos ubícate en un entorno silencioso y solitario.

Intenta poner tu mente en blanco (puedes ayudarte observando algún objeto o
elemento de la naturaleza). Combate sin desesperarte con todos los pensamientos
que intentarán venir a tu mente.


2. Pensamiento Opuesto
Durante todo el día, cada vez que te aceche un pensamiento negativo (como que estás fracasado(a) y no vas a salir de esto) debes sustituirlo por un pensamiento positivo (por ejemplo de libertad, superación, paz, etc). Es un ejercicio permanente, inténtalo y verás los resultados.
  

3. Hablar con Dios

Para nosotros simplemente controlar la mente o tener pensamientos positivos no es suficiente. Lo creas o no, arriba en el cielo (y en tu corazón) hay un Dios. Un Dios que todo lo puede y que te ama.
Este ejercicio consiste en que todos los días, en un lugar solitario, al menos por 10 minutos hables con Dios. Si nunca lo has hecho, inténtalo. En los primeros 5 minutos dile todo lo que sientes, y en los otros 5 quédate callado(a) y en silencio como escuchando lo que ÉL te responde (Se paciente y perseverante, no te desesperes).

 

Esperamos que apliques estos sencillos, pero eficaces ejercicios y puedas ver los resultados que obtendrás a diario.

Son muchas las cosas que te podemos y te queremos enseñar para que muy pronto puedas superar de fondo esta situación que has tenido que vivir. Créenos que si es posible a pesar de todas las complejidades que existan. Para eso, te invitamos a que sigas con atención nuestros mensajes y entiendas lo importante y trascendental que es este momento de vida por el que estás pasando.

De las decisiones que tomes ahora podrás salir fortalecido(a) como persona o tristemente derrotado(a) y con un sin sabor que te durará por el resto de la vida.

¡Esperamos que tomes la primera opción!

 

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182 comentarios

  1. dESCUBRI UNA INFIDELIDAD DE MI MARIDO CON UNA VECINA QUE DURO 6 MESES CON MJES TELEFONICOS Y CHARLAS Y SUPONGO QUE ALGO MAS. ELLOS SE CONOCIAN DE ANTES DE NUESTRO MATRIMONIO. LA DESILUCION FUE MUY GRANDE PERO DECIDIMOS CONTINUAR.
    HACE UNA SEMANA INTERCEPTO EN EL CELULAR UN MENSAJE MUY CARIÑOSO DE UNA COMPAÑERA DE TRABAJO 30 AÑOS MENOR QUE EL.
    sU PRIMER MATRIMONIO FRACASO POR UNA INFIDELIDAD, LUEGO HUBO 2 RELACIONES TAMBIEN QUE FRACASARON AL CUMPLIR 5 AÑOS.
    NOSOTROS ESTAMOS CUMPLIENDO 5 AÑOS DE CASADOS…PARECE QUE ES UNA CONSTANTE. SI BIEN RECUPERAR LA PAREJA ES LO MEJOR, TENGO MI DUDAS POR LA REINCIDENCIA…

  2. siii es muy cierto los pensamientos me dominan y hasta he creado historias q no quisiera creer q fueran ciertas q miedo a seguir sufriendo…

  3. Es sábado 11 de enero 2014, son casi las 2am, es q no se q tan actuales son los comentarios, yo quiero pedirle a los hombres q han sido infieles q pasa x su mente para hacerlo, y cuando los personan es verdad q pueden continuar sin conflicto con su esposa y q necesitarian para q funcionara nuevamente su matrimonio, espero puedan contestarme, gracias

  4. Muy buenos consejos los voy a tomar en cuenta porque todo eso me esta pasando hace un año de eso y todavía pienso y peleo por lo mismo y quisiera no recordar ni pelear el esta arrepentido y me lo demuestra a diario pero para mi no es suficiente por lo visto pero quiero superar este amargo bache de mi vida y espero en dios así sea voy a hacer todo lo posible tengo un bebé y no quiero amargarlo a el Tbn me pondré hacer otras cosas gimnasio , estudios otras cosas y salir adelante creo q vale la pena intentarlo

  5. Me encanta la actitud espero poder quitar estas nubes negras del horizonte muy pronto y mirar la vida igual que Manuel

  6. hola a todos! quería contarles que también me invaden los pensamientos y que no me dejan realizar una vida normal,hace 20 días me entere que mi pareja me traiciono con una compañera de su trabajo,es tan grande la decepción que comprendo una a una sus palabras, el dolor de haber tirado una familia por una aventura. yo todavía estoy con el, me pide perdón y me dice que lo perdone y que me ama, que lo que sucedió fue porque se sentía solo y que yo no le prestaba atención(ya que en ese lapso de tiempo termine con mis estudios y logre ser profesional) pero creí que el me estaba apoyando y entendiéndome, sin embargo estaba manteniendo una historia con otra mujer, que segun el ,lo agarro debil en un mal momento donde se sentía muy mal y yo ni lo notaba.
    en fin , estoy muy triste y siento en el pecho una opresión tan grande que no me deja respirar.. también me refugio mucho en dios y confio que el tiempo decidirá

  7. lo mas triste para mi son las imágenes en mi mente y sobre todo en las noches, me da tanta rabia que mi esposa me hubiera mentido, yo como un completo idiota creí que el darle a libertad que me pedía seria bueno para la relación y no fue así, la confianza se daño por completo, la verdad nunca pensé que ella fuera a hacerme semejante canallada, yo siempre creí que ella me amaba pero lo que hizo demuestra lo contrario, la quiero perdonar por que la amo, pero el dolor es muy grande, pondré en practica estos consejos, gracias…

  8. Tiene toda la razon, mis noches se han vuelto eternas, en el dia trato de no quebrarme ante mis hijos y ante mi esposo porque ambos hemos decidido trabajar en recuperar nuestro matrimonio, realmente siempre hemos vivido bien es por eso que no entiendo como es que cayo en este juego, como dice el, la tentacion le gano pero yo hace tres semanas de su confesion que no durmo bien, tengo pesadillas, el siempre tiene que despertarme y me dice que todo va a estar bien pero luego ya no puedo conciliar nuevamente el sueno, me hago mil cuentos en la cabeza, si porque si yo creia que eramos felices el jugaba una doble vida, me llena de rabia pensar en con cunato amor lo esperaba y el llegaba como si nada, por eso jamas, jamas sospeche que me fuera infiel, intento no pensar en nada de eso pero la mente me traiciona, Dios me ha dado mucha fortaleza para no salirme de control pero las imagenes me matan, me he vuelto una persona insegura, nerviosa, no he descuidado mi aspecto personal para no tener que dar explicasiones pero es muy duro, trato de seguir sus consejos al pie de la letra, Dios y ustedes me han ayudado a seguir adelante y a luchar por mi matrimonio. Dios los bendiga por estar apoyandonos en esta dificil camino <3

  9. Son tantas cosas q ya dejan de importar y yo se q soy fuerte q puedo pero no se no se xq no he podido lo

  10. ESTOY DE ACUERDO CON SUS COMENTARIOS PUES ES MUY DIFICIL BORRARSE TODO DE LA MENTE Y TAN SOLO DE PENSAR COMO LA BESABA Y LA ACARICIABA ME MARTIRIZA PERO CREO QUE HAY UNA MANO DE QUIEN AFERRARSE DIOS NUESTRO SEÑOR QUE NUNCA NOS DEJA SOLOS Y NO PERDER LA ESPERANZA DE SALIR ADELANTE,CLARO QUE SE PUEDE!!

    1. Laura estoy de acuerdo contigo solo nuestro Señor mi Dios nos ayuda en estos momentos que son tan dificiles y martirizantes pero para Dios nada es imposible y una segunda oportunidad a nosotros mismas y a nuestra pareja es justa , el señor dijo : Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen , Porque si amáis a los que os aman, ¿qué recompensa tendréis? ¿No hacen también lo mismo los publicanos?.

  11. Me siento siempre identificada con cada correo que me envían, he pasado y aun paso por todas las etapas que han explicado y si bien no he podido seguir al pie de la letra todos y cada uno de los ejercicios, me han ayudado muchisimo para poder entender en principio y seguir adelante sin tanto dolor… soy conciente que estas son heridas que no se curan en un abrir y cerrar de ojos, pero con Uds es mucho mas facil … GRACIAS!!!!!!

  12. Gracias Isabel y Humberto por sus sabios consejos. Si no fuera por los pensamientos e imágenes que me he creado producto de la infidelidad de mi pareja fuese fácil perdonar y olvidar todo lo negativo. Es tan fuerte el dolor, la rabia, la ira que siento cada vez que viene a mi mente los actos que me imagino el momento de que mi mujer estuvo con otro hombre… No sé si pueda superar esto; ruego a Dios que me permita darle una oportunidad, pero ahora es muy dificil. Siento que ella me ama mucho, porque en realidad durante casi los nueve años que llevamos me ha demostrado que sí me quiere mucho, e igual que yo, y que a veces me siento culpable también yo de quizá no atenderle como deber ser, quizá he sido egoista con ella pensando más en mí, en mis cosas y logros profesionales, pero aún no se justifica el engaño que me ha hecho. ¿Si una mujer te ama mucho, es posible que aún así te engañe? ¿Por qué lo haría?. Me gistaria escuchar alguna opinión. Gracias

  13. graxias de veras k esto me ah sido de gran ayuda es horrible k te engañen pero nada es imposible para dios ahora siento k soy una nueva persona

  14. hola buenos días, es muy difícil mantener la mente en blanco y hacer como si nada pasara, estoy muy triste por que el dia de ayer tuve una discusión muy fuerte con mi esposo, se me vinieron tantas cosas en la mente que explote, aunque todo iba bien ahorita las cosas están muy mal ayer mi esposo me dijo que ya estaba cansado de mi actitud, por que el negó toda la infidelidad, y me dice que esta cansado de que solo acoso la relación, que no le doy su espacio, y que era mejor separarnos yo estoy desesperada por que a veces siento q salgo de esto y otra ves siento que ya no puedo mas, no se que hacer ni como actuar, y a veces creo lo pierdo cada dia mas!

  15. Hola

    Todo lo que dicen es cierto, la vdd es que es cuaetion de cada persona el quererse recupera, es bueno contar con un grupo de apoyo como este asi uno sabe que no esta solo y que hay mucha gente que ha podido recuperar su paz interior.Les invito a leer o escuchar lo que encuentren primero un pequeño escrito que se llama «LOS 4 ACUERDOS» la verdad es que a mi me ha servido mucho y te das cuenta de muchas cosas que por la situacion a lo mejor no te habias dado cuenta que estaban. Lee y toma lo mas positivo y lo que mas puedas aplicar para tu situacion y tu vida.

    saludos y que la vida nos pinte mejor pronto!

  16. en verdad si me resulta muy dificil borrar esos recuerdos y creo mas por que ella no la veo arrepentida y como que quiere dejar las cosas asi nada mas como si no hubiera pasado nada pero intentare con mucha fe poner en practica sus consejos aprovecho para darles mil gracias por tomarse el tiempo en ayudarme les mando un abrazo grande lleno de bendiciones y luz positiva

  17. gracias Isabel y Humberto por sus enseñanzas bueno yo ya he estado aplicando algunas cosas pero ahora voy a seguir todo paso a paso y estoy segura que me va ha ir bien espero seguir recibiendo sus consejos gracias

  18. Hola Isabel y Humberto gracias por estas letras que se convierten en una gran ayuda para muchas personas que necesitamos fortaleza especialmente a mi vida estoy tratando de controlar esos pensamientos negativos y platico con Dios aunque no es fácil, pero amo a mi esposo y no quiero dejar de luchar porque se que dentro de esos errores que el ha cometido es un hombre bueno y tierno. Apóyenme en Oración,. BENDICIONES.

  19. Saludos a todos, muy buenos consejos. al menos se que hay una luz al fondo del camino, actualmente paso por un problema de infidelidad, y son los pensamientos los que me matan por momentos, no los puedo controlar, tengo ratos de paz y otros de terror, espero salir de esta pronto, me da mucha pena todo esto…

  20. perdonar de corazón fortifica cualquier relación dañada, eso lo aprende de ISABEL Y HUMBERTO a los que les debo mi paz interior en recuperación.
    Aunque olvidar y apartarse esas imágenes que vienen a la mente y solo causan dolor aferrarse a lo bueno que tenemos nuestra vida, nuestros hijos el amor de nuestra pareja sincero arrepentido si aun esta con nosotros nos ayudara y sin duda la fe y la esperanza en Dios que solo el puede reparar y sanar lo que se ha roto en nosotros.

  21. Recién comenzaré, les estaré comentando como me va..espero que a Uds. les vaya de maravilla sinceramente, Gracias Isabel, Humberto por el apoyo valioso que nos dan

  22. Hola a todos;
    Uff que les puedo decir, casi cumplo 7 años de casado y en este año fue lo peor.
    Me llegaron rumores que mi esposa y un tipo platican demasiado y se ven muy juntos, yo siempre le pregunte a mi esposa que si nunca me pondria los cuernos, ella siempre respondia que no. Que si me puede dejar por otro, me decia que ella jamas dejaria de comer miel por comer mierda. Trabajamos los dos en la misma empresa, pero jamas imagine que esto me ocurriria, que las personas que le ayudaron a hacerme infiel tambien me conocian. Yo siempre le dije que si llegara a cuername yo la dejaria, pero hoy en dia esas palabras me las trague, y le di otra oportunidad, ella no queria aceptar la oportunidad, por que me fallo, que a ella no la debia yo de merecer, pero yo la amo. Voy para mas de un mes que sucedio esto, yo lo descubri, primero unas fotos, despues unos recados que el tipo le envia a ella. En ese momento me senti de la patada, se que puedo superarme por que esa persona no es mejor que yo. Siempre ella y yo deciamos que si nos ibamos a cuernar deberian ser mejor que uno, ese tipo tendra buenos sentimientos pero es mariguano, es malandro, es por eso que no tengo cuidado, lo unico que me entristece que mi esposa cayo tan bajo con un tipo de ese estilo. Lo unico que quiero saber y si ustedes me pueden ayudar es:
    -Si estoy mal en estar recordando o reprochando por lo que hizo.
    –Que puedo hacer para que ella no sienta o piense que lo que siento por ella no es capricho.
    — Cuando me vienen los recuerdos llorar cuando ella este presente.
    Espero su consejo y gracias.

    1. Hola Carlos, te saludo cordialmente y te digo que digo que no estás solo en este difícil momento por el que estás pasando.

      Si muy en el fondo llorar frente a ella tiene como objetivo que ella sienta «lástima de ti» y recapacite, es algo que no está bien. Eso a lo que te lleva es a un «espiral» de querer que ella (y quizá otras personas) sientan lástima por lo que te sucedió, y eso «bloqueará» tus capacidades y decisiones para salir adelante.

      No te estoy hablando que es malo llorar. Llorar es muy bueno porque se desahoga el alma.

      Carlos, es muy valiosa la actitud que tienes de luchar por tu matrimonio. Te felicitamos y animamos a mantenerla. Sin embargo, lo que te aconsejamos es que vivas un verdadero proceso de superación, porque de otra forma va a ser muy frustrante ver que las cosas no mejoran, o que cuando parecen mejorar, vuelven situaciones más dolorosas.

      Este proceso lo puedes vivir guiado de la mano de Isabel y Humberto en el curso «Como Superar la Infidelidad y Recuperar la Confianza». Ellos son las personas más idóneas que te pueden guiar por el camino paso a paso para superar personalmente las situación y también a nivel de pareja.

      Haz clic aquí para conocer el curso y animarte a comenzarlo

  23. Muy positivo el pensamiento de Manuel, aunque es bastante dificil así debe ser, los pensamientos e imaginaciones son horribles por que no te dajan avanzar, yo llevo casi 3 meses que me entere y seguimos juntos con mi esposa pero esos pensamientos o recuerdos estan fracmentando nuestra relación yo si quiero salir de esto y ser feliz con mi esposa por que la amo, ella le ha hechado muchas ganas paa que esto funcione y yo de mi parte voy aplicar estos 3 puntos para vencer a esta tormenta de pensamientos, animos a todos y creo que esto hace que valoremos mejor las cosas.

  24. Luis Hernández Castillo dice:

    ES MUY DIFICIL CONTROLAR LA MENTE, PERO CON ESTAS SUGERENCIAS SE PUEDE LOGRAR, A PARTE PIDIENDOLE MUCHA AYUDA A NUESTRO PADRE JEHOVA DIOS Y SABER QUE LA VIDA SIGUE Y YA LLEGARA QUIEN VALORE LO QUE HACEMOS.

  25. muy cierto yo los primeros dias llore y me desahogue luego me levante con ayuda de la oracion en el amanecer y salir a caminar todos los dias de 5 a 6 de la manana me ha ayudado mucho el salmo 57 lo leo todos los dias y a cualquier hora cuando me siento caer, oren incados al amanecer, DIOS les bendiga.

  26. gracias por los concejos de aliento para salir adelante con las cosas positivas

  27. No me siento sola en esta situación, veo que somos un gran numero de personas las que tenemos que pasar por momentos difíciles y como dicen la gran mayoría, DIOS esta con nosotros por eso Isabel y Humberto son los enviados, para acompañarnos y darnos consejos que nos ayuden a salir triunfantes, no hemos perdido la guerra, solo una batalla, rescatemos los bueno del pasado para que en el presente nos sirvan para construir un futuro con perdón, ganas de vivir y mucho amor, a nosotros, nuestros hijos y a alguien que sepa valorar lo que somos personas con mucha calidad humana, gracias a todos, no nos conocemos pero hagamos para todos una cadena de energías positivas, se puede verdad?

  28. gracias por sus consejos me ha sido de gran ayuda ya estoy un poco mas tranquila y con fe en que podemos salir adelante

  29. Hola
    Encontré esta página despues de 4 meses de haber regresado con mi esposo. El año pasado descubrí su traicion sufri mucho a pesar de que cometí algunos de los 7 errores con la ayuda de Dios y de personas que me dieron la ayuda correcta ahora mi matrimonio esta en el proceso de restauración. Me alegro que puedan ayudar a personas que estan pasando por lo mismo. Encontré esta pagina hoy precisamente que tuve un mal día encontre a la persona que dicen fue amante de mi esposo y al llegar a casa al principio empezaron los reclamos sentia que volvia a vivir esos momentos. Pero gracias a Dios quien restauro primeramene el corazon de mi esposo me dijo que oraramos y despues pudimos platicar tranquilalmente la situacion. En casos como estos solo Dios puede ayudarnos.
    Me alegro que hayan personas que puedan ayudar de esta manera. Me hubiera gustado haber encontrado esta informacion en el momento que lo necesitaba, aunque Dios nunca me dejo me mando angeles que me ayudaron. Sigan los consejos.

  30. Necesito pornerlos en practica por que esos pensamientos no me dejan tener tranquilidad a ninguna hora ni en ningun sitio. DIOS nos ayude

  31. ESTE ES UN MENSAGE PARA TODOS LOS QUE SIGUEN ESTA PAGINA ME LLAMO MARCOS VIVO EN PUERTO RICO, Y MI PAREJA EN SANTO DOMINGO QUIERO COMPARTIR CONTIGO QUE LEES ESTO QUE ESTA PAGINA ES LO MEJOR QUE ME HA PASADO DESPUES DE ESA INFIDELIDAD TAN CRUEL DEPARTE DE MI ESPOSA LEO MUCHO LOS CONSEJOS DE ESTOS SERES TAN MARAVILLOSOS SOY JOVEN TENGO 23 AÑOS PERO TENGO UN HERMOSO HIJO CON ELLA Y DESPUES DE LA INFIDELIDAD ELLA A LUCHADO POR PERMANECER A MI LADO Y ME HA DEMOSTRADO UN ARREPENTIMIENTO AUNQUE DUELE Y MUCHO PERO ALGO BIEN IMPORTANTE DESIDI……. DESIDI CASARME AHORA EL 24 DE MAYO DEL 2013 GRACIAS A HUMBERTO E ISABEL PORQUE ELLOS ME ENSEÑARON EN ESTE PROCESO QUE LO MEJOR ES PEDIR A DIOS LUEGO TU MISMO RECONOCER QUE LLEGARAS HASTA DONDE TU TE LO DISPONGAS

  32. Hola Gracias por sus consejos, la verdad estoy muy mal y tengo en parte la culpa, yo tenia una relacion con otra pesona y deje a mi novia no me importaba por razones termine con la otra persona y quise volver con mi novia y me di cuenta que ya estaba con alguien, nunca terminamos formalmente, ella me conto hasta cierta parte y descubri lo que habia pasado, la verdad estoy destrozado no duermo bien baje 7 kilos, he llorado mucho, ella me dice que lo quie hizo lo hizo por que la deje sola por estar con la otra y si acepto unas cosas pero me da rabia tengo miedo tristeza desesperanzacion ya va a cumplir casi 2 meses de lo sucedido, mi corazon esta tan triste y los pensamientos vienen a toda hora lo poco que duermo sueño con este suceso, en mi trabajo no se que hacer ella me dice que empecemos de cero la amo pero me cuesta tanto, a veces quisiera no seguir con ella pero siento que la amo, solo me aferro a Dios y le pido que me ayude a perdonarla de corazon no por ella sino por mi. Pienso que ya lo habai hecho antes y la verdad creo que lo volvera hacer. Ella actua ahora mas amorosa que antes ahora nos hablamos bonito, ella no reprocha pero en el fondo se que lo hace por q la descubri sino me restregaria lo mio todos los dias. Gracias por estos ejercicios y que Dios los bendiga y nos ayude.

    1. Les cuento algo curioso, hasta mi aspecto fisico ha cambiado y la gente me lo dice, que estoy encorbado, mi cara refleja tristeza, ayer fui al medico y me encontro taticardia, la verdad estoy muy mal, metia las manos al fuego por esta persona.

  33. Gracias Isabel y Humberto, voy a poner en práctica estas técnicas y le pido a Dios que no me deje sola, porque tienen razón se pierde la capacidad de controlar los pensamientos, yo me he estancado, no he tenido exito en mi profección y siento q no avanzo en las metas q me propongo, y claro que quiero salir de esto q me ata, q me destruye y tengo q poder con la ayuda de Dios y la que uds. me estan brindando, gracias.

  34. Hola les cuento un poquito de lo que me paso y me pasa realmente es un etapa muy dificil sobre todo por las mentiras yo tenia una relacion de 5 años y descubri su engaño en octubre 2012 lo cual siempre lo nego el se separaro de mi el 17 febrero2013 jurandome amor eterno y que solo se alejaba de mi para no hacer me sufrir pero yo despues me entere que sigue con la otro persona nunca mas lo hevisto y hablamos como tres veces despues por que yo lo llamaba lo que ami me sorprende porque nunca me confirmo que queria estar con esta persona y negarlo todo ami se me ronpio el corazon he tratado de olvidarme de el pero no puedo el dolor la desolucion estan grande ya llevamos 2 meses y medio separados y no logro sacarmelo de mi mente lo extraño tanto se que el no volvera nunca mas y que el esta feliz de la vida y yo sufriendo tanto pero insisto en lo mismo porque no me dijo que queria estar con ella la mentira fue peor gracias

    1. Hola Mariela,
      No te puedes quedar «anclada» intentando responder una pregunta a la cual posiblemente no haya respuesta.

      Lo que debes hacer es emprender un proceso real de superación a nivel personal, para no quedarte mucho tiempo con el dolor que genera esta situación, sino que sea algo que verdaderamente puedas sobre pasar.

      La mejor manera de hacerlo es a través de un proceso detallado que hemos diseñado y consignado en el curso «Como Superar la Infidelidad y Recuperar la Confianza», que aunque busca que haya verdaderas restauraciones de pareja, también permite lograr la superación de la situación a nivel personal, incluso si la pareja ya se ha marchado.

      Haz clic aqui para comenzar este proceso

  35. este es un buen punto es a mi parecer el segundo mas importante despues de perdonar, ya que si no hay perdon sincero y de corazon, batallar con estos pensamientos negativos sera cada vez mas dificil, por eso mi primer sugerencia es la del perdon sincero, no sin antes haber platicado antes y haber dicho y sacado todo eso que nos corroe y quema por dentro, al infiel mostrar su franco arrepentimiento, rogarle a DIOS que le envie ese arrepentimiento tan necesario, ese arrepentimiento sincero para que la persona afectada lo pueda ver, a la afectada, pensar en lo bueno de la pareja (algo bueno debio tener), porque por lo regular siempre la persona que fue infiel es la peor basura, la peor de este mundo, que no merece nada, dejen de decir y decirse «DIOS perdona yo no», bueno si siguen con esas ideas su alma y espiritu nunca lograran ser libres y ese perdon solo sera de labios para afuera, esto es tan importante, que si la pareja dese fervientemente seguir, hay que avanzar los dos juntos, por separado o cada quien a su ritmo no se puede, intenten un tiempo para el infiel no usar celular, no computador, no redes sociales, y si es necesario que la pareja este ahi para observar y ver que no se le oculta nada, hay manera de salir, solo como mujeres intenten, luchen, aferrense a DIOS ruegen por no pensar e imaginar mas de lo que no es en ocasiones, y a los hombress infieles, DIOS es el unico que da el verdadero arrepentimiento, busquenlo y apoyen, para las mujeres deben de dar un perdon sincero, y eso ayudara mas, de ahi podemos partir, no permiten que se amarge su caracter, que su vida se acabe, no se desgasten, si se puede, oren, oren, y sobre todo den GRACIAS A DIOS A DIOS, Estan vivos, ven, oyen, hablan, caminan, trabajan, aman, besan, tocan, este problema para DIOS que es grande no es nada, SOLO DIOS SOLO EL PUEDE RESTAURAR LO CORROMPIDO

    1. tus palabras me han dado mucha fuerza y esperanza también creo que Dios es el único que nos puede dar la fortaleza suficiente para salir adelante y si estoy agradecida por las bendiciones que tengo dia a dia y son mi fortaleza para seguir aunque a veces uno las da por servido , pero leerlas en alguien mas que te las recuerde son reconfortantes.

  36. hola isabel y humberto, gracias mil gracias por tan buen material me han ayudado mucho a superar esta situación por la que ahora estoy pasando, la mente es el dominio del cuerpo. y con estos ejercicios se controla mejor. dios los bendiga siempre!! y pido a dios que asi como me aydan a mi otras personas puedan lograr salir de ese ollo oscuro que cuesta tanto salir. pero que si se puede lograr.

  37. hola,isabel y humberto.queria escribirles para darles las infinitas gracias por sus consejos,me estan ayudando mucho en esta dificil situacion por la que estoy pasando.espero que lo sigan haciendo conmigo y con otras personas que esten en lo mismo.MUCHAS GRACIAS,POR SU AYUDA¡

  38. Ante la traición lo más importante es enfrentar la situación con serenidad, Dios llena ese vacío tan grande que deja la Infidelidad, él da la fortaleza e ilumina para saber que decir y hacer. En mi caso así ha sido. Tengo la certeza que quien siembra males, recoge males.

  39. Cuando una personana amada dice que no nos nos ama o se va con otro es ¡lo peor! y más aún cuando esta en otros brazos que no sean los nuestros, a mi me dijo Rossi ya no quiero estar contigo, me dúele hasta ahora, me abruma esos pensamientos de nosotros positivos y negativos. Yo la ammooo. Pro cada día la bendigo con amor, le deseo que viva con amor y que sea otra mujer, sobre todo leal. lo único que me ha atormentado es este sentimiento de amor, hoy aprendi como todos los días que: Dios tiene reservado para mi una mujer leal, comprensiva, amorosa, hermosa, voy a luchar hasta derramar la última gota de mi sangre, esfuerzo,.. y si no laconsigo moriré sabiendo que: ¡JAMÁS ME RENDÍ!

  40. esos pensamientos si no le pedimos ayuda a JEHOVA Dios son capaces de hacernos perder la razon y terminar de hundirnos la amiga q dice q para los hombres es mas facil se equivoca xq no es solo x el placer habemos hombres q si amamos de verdad y damos todo x alguien que te x otra persona con dinero y luego q la perdonas x amor a ella y tu hijo te lo vuelva a hacer….asi q no crean q los hombres solo somos piedra…

    1. Al igual q Jose a mi tambien me dejaron por una persona con dinero y casado se me habia hecho dificil tambien por q la mente es muy poderosa pero espero con esos ejercicios pueda superarlo gracias por ayudarme en esta situacion.les deseo suerte a todos en esta dificil situacion.

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